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운동으로 건강하기/운동 동영상

19.프론트 숄더프레스/제주도 재활운동 치료 한의원/어깨통증 소화장애 불면증 거북목에 좋은 동작입니다

 

 

 

 

양발을 어깨넓이로 벌리고 서서 바를 잡고 선후 만세를 하고 0.1초 멈춘후 내려 놓습니다

어깨통증 소화장애 불면증 거북목에 좋은 동작입니다