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제주에서 만성두드러기로 한의원을 찾을 때 확인해야 할 것들 안녕하세요. 제주 노형동 제주사랑한의원 최정현 원장입니다."몸에 붉게 올라왔다가 몇 시간 뒤에 사라지고, 다음 날은 다른 곳에 또 올라와요. 병원 약을 먹으면 괜찮다가 끊으면 다시 그래요."이런 이야기를 하시며 한의원을 알아보시는 분들이 계십니다. 제주 만성두드러기 한의원을 찾기 전에 확인하실 것은 세 가지입니다.증상 기록, 기존 치료 정보, 한의원 진료의 범위입니다.오늘은 이 세 가지를 순서대로 풀어 보겠습니다. 만성두드러기는 어떤 증상을 말하나요?제주 만성두드러기 한의원을 고르기 전에 내 증상이 만성에 해당하는지부터 보셔야 합니다.만성두드러기는 피부가 붓고 가려운 자국이 6주 이상 반복되는 상태를 말합니다.6주보다 짧으면 급성으로 나눕니다. 확인할 점 내용만성의 기준증상이 6주 이상 이어지는 경우.. 더보기
제주에서 발목을 반복해서 접질릴 때 어떤 진료를 받아야 할까요? 안녕하세요. 제주 노형동 제주사랑한의원 최정현 원장입니다. 오름을 내려오다 발이 꺾였는데 한 달 뒤에 또 삐끗했어요. 어디서 어떤 진료를 받아야 하나요? 올레길과 오름을 자주 다니시는 분들께 이런 질문을 받습니다.제주 발목 접질림 진료는 뼈와 인대에 큰 손상이 없는지 보는 검사, 반복되는 이유를 찾는 점검, 회복 순서를 정하는 계획을 설명해 주는 곳에서 받으면 고르기 쉽습니다. 오늘은 이 세 가지를 기준으로 진료를 고르는 방법을 정리했습니다. 발목을 접질렸을 때 가장 먼저 받을 진료는 무엇인가요?가장 먼저 확인할 것은 뼈가 다치지 않았는지입니다.아래 상황이라면 영상 검사가 가능한 의료기관을 먼저 찾으세요. 상황먼저 받을 진료삐고 나서 체중을 싣고 네 걸음을 걷기 어렵다엑스레이 등 영상 검사가 가능한 의료.. 더보기
제주 발목 반복 접질림, 염좌 후 통증은 없어졌는데 계속 접질리는 이유 안녕하세요. 제주 노형동 제주사랑한의원 최정현 원장입니다. "발목은 하나도 안 아파요. 그런데 길을 걷다가 자꾸 접질려요." 이렇게 말씀하시는 분들이 진료실을 찾아오십니다. 삐었을 때의 아픔은 사라졌는데, 발목이 예전 같지 않다고 느끼시는 겁니다. 발목 반복 접질림은 염좌로 늘어난 인대, 둔해진 균형 감각, 약해진 발목 주변 근육이 아직 회복되지 않았을 때 생길 수 있습니다. 오늘은 그 이유와 집에서 확인하는 방법, 진료실에서 살펴보는 순서까지 차례로 말씀드리겠습니다. 발목 염좌 후 통증이 사라졌는데 왜 다시 접질릴까요? 아픔이 사라진 것과 발목이 안정을 되찾은 것은 서로 다른 일입니다. 한 번 길게 늘어난 고무줄은 모양이 돌아와도 탄력이 덜해서, 조금만 당겨도 쉽게 늘어납니다. 바깥쪽 인대도 크게 늘.. 더보기
운동하는 한의원 27년, 제주사랑한의원 최정현 원장이 진료하는 방식 안녕하세요, 제주사랑한의원 최정현 원장입니다 :) 요즘은 다리에 근육이 있어야 무릎이 덜 힘들다는 말, 웬만한 분들은 다 아시죠?제가 이 얘기를 처음 꺼냈던 1999년만 해도 분위기가 많이 달랐습니다. 개원하고 2년쯤 지났을 때였는데, 침 맞으러 온 한의원에서 자전거까지 타라고 하니 환자분들도 동료들도 "저 원장 왜 저러나" 하는 눈빛이었어요. 저도 알고 있었습니다. 하하. 벌써 27년 전 일이네요. 오늘은 진료실에서는 시간이 모자라서 못 해드린 이야기, 제가 왜 이런 방식으로 진료하는지를 길게 풀어볼게요. 끝까지 읽어보시고 "이 원장님이랑 잘 맞겠다" 싶으시면 그때 오세요. 아니다 싶으시면 그것도 괜찮습니다. 한의사, 중학교 2학년때 되기로 했습니다.한의사가 되겠다고 마음먹은 건 중학교 2학년 때입니.. 더보기
허리 통증이 줄어든 뒤 일상 동작은 어떻게 확인할까요? 안녕하세요. 제주 노형동 제주사랑한의원 최정현 원장입니다.원장님, 이제 안 아파요. 그런데 아침에 양말 신으려고 숙이면 허리가 찌릿해요. 진료실에서 꽤 자주 듣는 말씀입니다.허리 아픈 정도는 내려갔는데, 몸은 아직 예전처럼 움직여 주지 않는다는 뜻입니다. 허리 통증 회복 후 일상 복귀는 아픈 정도가 얼마나 내려갔는지에 더해, 일상 동작을 불편 없이 해내는지까지 봐야 확인됩니다.오늘은 집에서 해 보실 수 있는 동작 5가지와 보는 요령을 정리했습니다. 제주 허리 통증 회복 후 일상 복귀는 무엇으로 판단하나요? 허리통증에 대한 회복은 아픈 정도가 내려갔어도 일상 동작이 매끄러운지는 따로 확인해야 합니다. 겨우내 베란다에 세워 둔 자전거를 떠올려 보시면 쉽습니다.겉으로는 멀쩡해서 안장에 앉아 페달을 밟아 봅니.. 더보기
제주 허리 통증 다리 저림, 디스크 검색 전에 먼저 확인할 것 안녕하세요. 제주 노형동 제주사랑한의원 최정현 원장입니다.진료실 의자에 앉자마자 종아리부터 주무르시는 분들이 계십니다.어디가 불편하신지 여쭈면 "허리가 아픈데 다리까지 저려요. 이거 디스크죠?" 하십니다.집에서 이미 검색을 해 보시고, 마음속에 답을 하나 정해 오시는 경우가 많습니다.허리 통증 다리 저림은 허리디스크일 수도 있고, 척추관협착증일 수도 있고, 엉덩이 깊은 곳의 근육 문제일 수도 있습니다.오늘은 이 증상이 있을 때 먼저 알아 두시면 좋은 내용을 3분 안에 읽으실 수 있게 정리했습니다. 허리 통증 다리 저림, 저린 곳과 눌린 곳은 다를 수 있습니다 거실 형광등이 깜빡거릴 때 전구만 계속 갈아 끼우는 분들이 계시죠.그런데 문제가 벽 속 배선에 있으면 전구를 몇 번 바꿔도 깜빡임은 그대로입니다... 더보기
허리디스크가 있는데 걷기 운동을 해도 될까요? 허리디스크 진단을 받은 뒤 걷기 운동을 해도 되는지 걱정하는 분들이 있습니다. 허리디스크가 있다고 해서 걷기를 무조건 피해야 하는 것은 아닙니다. 다만 걷는 동안 통증이나 다리 저림이 어떻게 변하는지 살펴 운동량을 조절해야 합니다. 걷기 운동을 계속해도 되는지 어떻게 알 수 있을까요?걷고 난 뒤 허리나 다리 증상이 심해지지 않는다면, 무리하지 않는 범위에서 걷기를 이어갈 수 있습니다. 처음부터 오래 걷기보다는 평지에서 짧게 시작하고, 걷는 동안과 걷고 난 뒤 몸의 반응을 확인해 보세요.걷는 중 다리로 뻗치는 통증이나 저림이 심해지거나, 운동을 마친 뒤에도 증상이 계속 악화된다면 걷는 시간과 강도를 줄이거나 멈추는 편이 좋습니다. 정해 둔 거리를 채우기보다 증상 변화를 기준으로 조절하는 것이 중요합니다... 더보기
제주에서 허리디스크 한의원을 찾을 때, 무엇을 확인해야 할까요? 안녕하세요. 제주사랑한의원 원장 최정현입니다.허리가 아프고 다리까지 저리면 ‘허리디스크인가?’, ‘수술해야 하는 건 아닐까?’ 걱정부터 드실 수 있습니다. 제주에서 허리디스크 진료를 알아보고 계시다면, 병원을 정하기 전에 현재 증상을 어떻게 확인하고 치료 방향을 설명하는지 살펴보세요. 허리가 아프고 다리가 저리면 허리디스크일까요?허리디스크라고 부르는 요추 추간판탈출증은 추간판이 신경을 자극하거나 압박해 통증, 저림, 근력 저하 등을 일으킬 수 있는 질환입니다. 허리나 엉덩이가 아프면서 통증이 다리 쪽으로 뻗치거나, 다리 감각이 달라지는 증상이 나타나기도 합니다. 다만 허리 통증이나 다리 저림만으로 허리디스크라고 단정할 수는 없습니다. 언제부터 아팠는지, 통증이 어디까지 이어지는지, 어떤 자세나 활동에서.. 더보기

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