산후 관리 방법 알아볼까요?

산후 관리 방법 알아볼까요?

많은 임산부들은 출산 후 충분한 영양을 섭취하면서 몸에 휴식을 줄 필요가 있는데요. 가정에서는 산후 관리가 어렵기 때문에 산후조리원에 들어가 보다 편안하게 산후 관리를 하곤 합니다.

오늘은 출산 후 겪을 수 있는 문제를 예방하는 방법은 무엇인지 알아보면서 산후 관리 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

산후조리원은 식사, 휴식 공간 등 여러 가지 서비스를 제공하기 때문에 산모에게 편리할 수 있지만 가격이나 또는 서비스 품질이 각각 달라 경우에 따라서는 산후조리원에 들어가는 것이 오히려 스트레스를 안겨줄 수 있습니다.

따라서 적합한 산후조리원 선택이 어려울 때는 자가 요법을 알아보거나 또는 한의원 방문을 통해 산후조리를 하는 것이 좋습니다.

 

 

일반적으로 한의원에서는 산후 관리 방법으로 산후풍을 예방하는데 초점을 두고 있습니다. 특히 여름에는 산모 체온이 급격하게 오르기 때문에 적절한 산후 관리를 하지 않을 경우 산후풍이 지속될 수 있음을 명심해야 합니다.

또한 출산 후에도 기력이 쇠한 상태가 오래 지속되지 않도록 재빠르게 산후 관리 방법을 숙지하여 산후조리를 하는 것이 좋습니다.

 

 

산후풍은 출산 후 온 몸에 통증이 생기거나 또는 뼈가 시리는 증상을 말하는데요. 산모의 체질에 따라서 산후풍 정도가 다르기도 하지만 가장 중요한 것은 바로 산후조리에 따라 달라지게 됩니다.

즉 건강하게 산후 조리를 하였다면 산후풍을 겪지 않을 수 있지만 산후 바로 일은 하거나 또는 충분한 영양을 섭취하지 않았다면 나이가 들어서도 산후풍으로 고통을 겪을 수 있습니다.

 

따라서 산후 관리 방법을 미리 아는 것이 좋은데요. 제주사랑한의원에서는 산후 관리를 위해 출산 후 약해진 자궁이 튼튼해질 수 있도록 하는 약침과 비뇨기 계통을 둘러싼 치료를 병행하고 있습니다. 또한 붓기를 빼서 빠르게 신체가 돌아올 수 있도록 돕고 있는데요. 산후 관리 방법을 찾으며 한방 치료를 받고자 하신다면 제주사랑한의원으로 내원해주시길 바랍니다.