산후조리 음식 썸네일형 리스트형 산후조리에 좋은 음식 무엇이? 산후조리에 좋은 음식 무엇이? 산모는 아이를 출산하면서 급격하게 면역력이 약해지기 때문에 반드시 적절한 산후조리를 통해 신체를 회복하는 것이 좋은데요. 특히 건강한 음식을 먹음으로써 산모의 건강은 물론 아기에게도 양질의 모유를 공급해야 합니다. 오늘은 이와 관련하여 산후조리에 좋은 음식 무엇이 있는지, 또한 운동 치료를 통한 산후조리는 어떻게 하는지 제주사랑한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 우선 산모가 출산 후 꼭 먹는 것 중에 하나가 바로 미역인데요. 미역은 체내의 피를 맑게 유지시켜 주면서 자궁이 수축할 수 있게 도와주며 지혈에도 효과가 있습니다. 또한 산모의 신진 대사를 활발하게 함으로써 모유가 원활하게 분비될 수 있도록 합니다. 한편 또 다른 좋은 시금치가 있는데요. 시금치에는 칼슘이 많기 때.. 더보기 이전 1 다음
